14.ADHD 환자의 직장 관리

• 적합성 – 자기 주장
• 계획, 구성 및 시작
  • p257 ADHD 를 가진 대부분의 근로자들이 직면하는 중요한 문제점 중 하나는 일을 시작하고 완결 할 때까지의 유지이다.
    • 많은 환자들이 사무실에서 처음 몇 시간은 대충 보내거나, 낮은 우선순위 업무에 시간을 너무 많이 사용하여 결국은 늦게까지 사무실에 남아야 한다는 보고가 있었다. – 내 이야기?
• 각종 편의: 불완전한 적합성에 대처하기
  • p259 일부 ADHD 근로자가 취하는 조치는 단순히 늦게까지 머물거나 다른 개인적인 시간을 사용하여 일을 따라 잡는 것인데, 이는 일을 끝내는 데 다른 사람들보다 시간이 더 오래 걸리기 때문이다.
  • p260 여러분이 할 수 있는 간단한 대처 - 전화를 끄거나, 음소거를 하면 전화 수신에 대한 충동을 줄이는데 도움이 된다 – 필요한 연락만 선택적으로 받기
• 확실한 자기 주장과 협상
• 고용주에게 ADHD 가 있다고 말해야 하는가?