20.결론

• p353 ADHD 와 연관되어 주로 나타나는 실행 기능 및 동기의 결여는, 매우 심각한 근본 문제로 환자들의 일상생활 전반에 영향을 미치게 되고, 결국 정신건강의학과 진료실을 찾게 합니다.
• p354 ADHD 관련 문제들을 극복하기 위해 가장 먼저 생각해야 할 것은, 치료를 생각하게 만든 어려움들의 근원이, 실행기능이나 동기의 결여 같은 ADHD 실질 증상들이라는 것입니다.
• p355 적절한 평가에 따라 ADHD 진단을 받은 경우, 대부분의 경우 약물치료와 CBT 를 함께 병행했을 때 더욱 효과가 좋았다고 합니다.
• p356 CBT 는 명확한 목표를 달성하기 위해 중간에 발생할 수 있는 문제들을 체계적으로 준비하는 심리 치료 요법입니다.
• p356 저희가 추구하는 ADHD 환자들의 치료 방향은, 단순히 대응 전략의 숙련으로 사회가 요구하는 특정한 형식에 잘 맞추어 가는 사람이 되기 위함이 아닙니다. 그 보다는 자신의 삶에서 선택의 폭을 넓히고 합리적인 결정을 함으로써, 주도적인 행복을 누리며 내면의 성취감을 느끼는 것이 더욱 중요합니다.
• p357 세익스피어는 “만약 모든 날이 휴일이라면 스포츠는 일만큼이나 지루한 것이 될 것이다.”
• p357 ADHD 의 딜레마. 어떤 신나는 일에 빠져들다가도, 삶의 질과 미래에 대한 투자에 대해 생각하게 되면서, 곧 시들해지거나 혼란에 빠지게 됩니다. 이런 현상은 중요한 목표를 향한 기회를 얻고 경험을 쌓아 가는 과정을 방해할 수 있습니다.
• p357 이 책에서 다루었던 ‘장기적 목표와 주도적 삶의 완성에 다가가기 위한 움직임’이라는 실행 기능의 뜻을 다시 한번 생각해 보며, 매 순간 적용해 나아가는 것이 좋겠습니다.
• p357 이 성인 ADHD 안내서가, 스스로 세운 목표와 계획들이 어떤 것이든, 그 계획을 견고히 하고 목표의 완성을 향한 여정에 많은 도움이 되길 바랍니다.